O New York Times publicou uma matéria interessante com dicas super bacanas de como envelhecer e se manter jovem. O segredo, segundo eles, é se basear no lifestyle das francesas e a gente não poderia concordar mais: “Frenchwoman’s Secrets to Aging Well”.

Na foto acima, Juliette Binoche, a linda atriz francesa que continua jovem com mais de 46 anos. Continue lendo para descobrir algumas das dicas e aproveite para aplicá-las ao seu dia a dia.

1. Cuide mais do seu corpo: Você pode afirmar ter uma alimentação rica e saudável? As francesas sim! Tudo se resume à máxima de que todo excesso faz mal. Tente sempre manter seu mesmo peso corporal. Todas sabemos os males do efeito sanfona, por exemplo. Outro cuidado necessário é em relação ao corpo e a dedicação com a pele. Aproveitando os benefícios do vinho e de cremes rejuvenecedores as francesas se destacam por sua pele perfeita, beleza simples sem muito esforço.
2. Maquiagem: As francesas usam maquiagem da forma mais sensata possível, sem exageros desnecessários, em tom natural e sempre valorizam seus atributos com máscara para cílios, batom cor de boca e um blush discreto “saudável”. O tom da maquiagem é sempre escolhido de acordo com o tom de pele. Quando necessário, sabem acrescentar uma paleta de cores mais intensa para ocasiões específicas que requerem um destaque a mais.
3. Elimine o sabonete: O sabonete é alcalino e por isso as francesas costumam evitá-lo. Para realizar sua higiene pessoal utilizam apenas cremes e esponjas que esfregam a pele suavemente.
4. Ducha fria: Uma ducha fria após o banho quente faz com que a circulação do sangue seja ativada e as células oxigenadas. A água fria também é excelente para fechar os poros. Continue reading →